Das RADIOactive-Team ist natürlich auch immer wieder im Schul- und Redaktions-Stress, deshalb haben wir uns überlegt, was man dagegen tun kann. Wir wollten herausfinden, ob und wie man sich den Schulalltag erleichtern kann.
Stress vermeiden: Tipps vom Profi
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Gesund sitzen!
Na gut, in der Zwischenzeit sind die Schule tatsächlich etwas moderner. Was aber nicht heißen mag, dass sie auch bequemer sind.... wie sitzt man eigentlich am besten auf unseren Schulstühlen? Hört einfach mal rein!
Wenn einem alles zu viel wird...
3 Klassenarbeiten in der Woche und dazu noch jede Menge Hausaufgaben... Muss das denn immer sein? Können sich Lehrkräfte nicht besser absprechen?
Wir haben nachgefragt...
Neugierig, was die Lehrer dazu sagen?
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Stressbewältigung: Professionelle Hilfe in Anspruch nehmen
Es gibt Momente und Situationen, in denen man Unterstützung braucht. Oft hilft es, wenn man mit einer Person spricht, die nicht zur Familie gehört. Eine neutrale Einschätzung kann oft sehr hilfreich sein.
Unsere Schulsozialarbeiterin Renate Hermanns hat für alle Anliegen ein offenes Ohr.
Unsere Reporterin Julia hat sie zum Thema Stressbewältigung interviewt.
Strategien zum Umgang mit Stress
Was ist Stress? Stress ist unsere natürlich Antwort auf die Herausforderungen einer sich ständig ändernden Welt. 1 Auch wenn wir alle häufig Veränderungen und Anforderungen erleben, beeinflusst die Art und Weise, wie wir diese inneren und äußeren Veränderungen interpretieren direkt das Ausmaß wie viel Stress wir fühlen. Daraus ergibt sich, dass nicht alle Menschen dieselben Ereignisse als „stressig“ bewerten; was für Dich vielleicht stressig ist, mag für Deine/n beste/n Freund/in vielleicht ganz anders sein und umgekehrt.
Wie gestresst bist du?
Mach den Test...
Stressfrei leben - so geht's...
Jasmin, Janek und Manuel unterhalten sich über ihren Stress...
Yoga hilft gegen Stress!
Zum ersten Mal wurde in diesem Schuljahr ein Yoga-Kurs für Schüler angeboten. Körper und Geist im Zusammenspiel!
Die Reportage von Alina und Robin könnt ihr hier hören.
Viel Spaß beim Entschleunigen...
Quelle: www.studienkreis.de
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